Chakra's

Je zal me vaak horen praten over chakra's. Wat zijn het nou eigenlijk en wat kan je ermee? Chakra's zijn de onzichtbare energiecentra in het menselijk lichaam die een cruciale rol spelen in ons fysieke, emotionele en mentale welzijn. Het woord chakra komt uit het oude Indiase Sanskriet en betekent letterlijk 'wiel' of 'cirkel', wat verwijst naar de draaiende beweging van de energie in deze punten. Hoewel er honderden kleinere energiepunten in het lichaam bestaan, richten de meeste spirituele en yogatradities zich op de zeven (of negen) hoofdchakra's. Deze hoofdchakra's liggen op één lijn langs de wervelkolom, vanaf het stuitje tot net boven de kruin, plus twee erboven. Wanneer deze centra vrij kunnen draaien en in balans zijn, voel je je vitaal, emotioneel stabiel en mentaal helder. Als een chakra geblokkeerd raakt of juist overactief is, raakt de energiestroom verstoord. Dit kan zich uiten in fysieke klachten, vermoeidheid of emotionele onrust.

Hieronder staat een handig overzicht:

Chakra	Element	Kleur	Lichamelijke aspecten	Instinct	Psychologische aspecten	Klieren	Hoe voed je ze	Negatieve expressie
1e chakra	aarde	rood	fysieke basis uitscheiding van afvalstoffe rectum, benen, voeten   testosteron & oestrogeen	overleving  voortplanting	voeding onderdak  veiligheid  het vermogen om voor zichzelf te zorgen	eierstokken testes	kundalini overvloed	hamsteren  roofzuchtig gedrag hersenloos geweld chronische vermoeidheid  geboortetrauma  verlatingsangst
2e chakra	water	oranje	spijsvertering  darmen   nieren  urinewegen seksuele potentie  adrenaline  lage rugpijn menstruatiepijn  verlies van eetlust	seksualiteit	macht  geld  seks  controle  angst  passie  zelfrespect  seksueel of emotioneel misbruik  overgeërfde ouderlijke problemen  incesteuze neigingen	bijnieren	creativiteit mededogen familie	angst   vechten
3e chakra	vuur	geel	maag  buik  lever  alvleesklier  opslaan & loslaten van energie  milt	macht / kracht	moed  kracht  expressie in de wereld	alvleesklier (pancreas)	autonomie individuatie  onbaatzuchtige dienstbaarheid vervulling van dromen  een lang leven	maagdarmandoeningen anorexia  verdriet  trots, ego-inflatie neurotische symptomen  weinig energie slachtoffermentaliteit  driftbujen schaamte
4e chakra	lucht	groen	bloedsomloop longen   borst  hart  astma immuundeficiënties	liefde	liefde  hoop  overgave aan een ander  mededogen intimiteit	thymus (zwezerik)	onbaatzuchtige liefde vergeving	ego-vergroting / grootheidswaanzin wrok  egoïsme  verdriet eenzaamheid verlating  verraad
5e chakra	licht	blauw	keel  mond  nek  slokdarm	psychische expressie	dromen manifesteren creativiteit communicatie geloof	schildklier / bijschildklier	persoonlijke kracht geloof  wil	verraad verslavingen psychose slaapstoornissen leugens  angst om je uit te spreken  toxiciteit
6e chakra	puur licht	indigo	hersenen  ogen  zenuwstelsel	waarheid	rede & logica intelligentie empathie depressie, stressstoornissen  ontkenning	hypofyse	verlichting  zelfrealisatie	waanvoorstelling * neurose ontoereikendheid toevallen / epileptische aanvallen
7e chakra	pure energie	violet	huid  hersenen hormonale balansen	universele ethiek	onbaatzuchtigheid * integriteit  wijsheid	pijnappelklier (epifyse)	transcendentie verlichting	psychoses regressie  cynisme
8e chakra	ziel	goud	architect van het lichaam	transcendentie	geen	geen	tijdloosheid	blauwdrukken van ziekte  kosmische horror
9e chakra	geest	doorschijnend / wit licht	geen	bevrijding	geen	geen	oneindigheid	geen